一个人,尤其是有抑郁症的人,一定要自己开导自己。

而开导自己的一个有效办法,就是学会欣赏自己。

每个人都有自己的缺点和优点。

除了将注意力放在自己的缺点之外,还应该看看自己的优点,看看自己多么的与众不同。

(另外,某些人不要对号入座,比如一个人总是怪别人害了自己,不在这个讨论范围内。因为抑郁症患者不会怪别人,只会怪自己,觉得自己该去死。)

自己也许要什么没什么,甚至健康都没有,那么该怎样欣赏自己呢?

要知道,与自己遭遇相似的人,是大有人在,只是我们彼此不知道罢了。

还有很多先贤,他们的境遇,可能比我们还要遭。

但是,他们选择自己的长处,看淡,看开,放手,洒脱,无欲无求,只将自己内心的最渴求的想法付诸实际,就会换来人生的大灿烂。

他人若无情,则该寄情于他处。

比如,司马迁写史记,比如曹雪芹写红楼梦,亦或寄情山水如王维,寄情科研如牛顿,诸如此类。

说起来容易,做起来难啊。

不要再悲观厌世,被他人左右情绪了。

欣赏自己吧。

回过头,你会看到,当年大写大风大浪,可能也只是一个水花。

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